豆浆中含有丰富的色氨酸，能够促进睡眠激素羟色胺的分泌，而蜂蜜中的葡萄糖有助于色氨酸的吸收，因此，喝蜂蜜豆浆能够有效促进睡眠。
催促人进入睡眠状态的是一种被称为“羟色胺”的激素，而合成这种激素的重要材料，则是大豆中富含的色氨酸。同时，蜂蜜中含有的大量葡萄糖能够促进色氨酸的吸收。因此，当你睡不着的时候，不妨喝一杯加了蜂蜜的豆浆，会对促进睡眠有很好的效果哦！同时，如果感到烦躁不安时，也可以来一杯热腾腾的蜂蜜豆浆哦！
整理/见习记者 骆佳佳
豆浆中含有丰富的色氨酸，能够促进睡眠激素羟色胺的分泌，而蜂蜜中的葡萄糖有助于色氨酸的吸收，因此，喝蜂蜜豆浆能够有效促进睡眠。
催促人进入睡眠状态的是一种被称为“羟色胺”的激素，而合成这种激素的重要材料，则是大豆中富含的色氨酸。同时，蜂蜜中含有的大量葡萄糖能够促进色氨酸的吸收。因此，当你睡不着的时候，不妨喝一杯加了蜂蜜的豆浆，会对促进睡眠有很好的效果哦！同时，如果感到烦躁不安时，也可以来一杯热腾腾的蜂蜜豆浆哦！
整理/见习记者 骆佳佳